烦恼困扰人心，损害健康，自然是坏东西，但作为一种不可避免的客观存在，使得没有一个人能时时生活在乐境之中。对于烦恼，消极躲避不是办法，那么如何能让烦恼远离我们呢？我们不妨先看看佛家是怎么看待烦恼的。

佛门有言：“烦恼即菩提”。何谓菩提？“菩提”是梵文的音译，意即对于佛教真理的觉悟，意译过来，有“大智”和“大觉”的含义。放宽来说，凡是断绝世间烦恼而成就涅槃的智慧，都可以称为“菩提”。“烦恼即菩提”明白无误地向你揭示，烦恼就是通向智慧之路、觉悟之路。

患难困苦（在人的一生，难免会遇到挫折、遇到无法克服的困难、遇到不开心的事等，这些就是患难困苦），给人带来无穷无尽的烦恼，这是真的。但佛家认为，烦恼能锻炼人、磨砺人。在多次烦恼的袭击中，你的思想将走向深沉、缜密，有利于悟彻、体味人生的真谛。烦恼是把你推向成熟的催化剂。这与儒家的“吃一堑，长一智”有异曲同工之妙！所不同的只是佛家的用语隐悔含蓄而己。

事实上，古今中外，很多名人对烦恼都有自己独到的见解。如大文学家梁启超说：“患难困苦，是磨练人格之最高学校”；别林斯基也指出：“不幸是一所最好的大学”；再如十九世纪英国博物学家赫胥黎《进化论与伦理学》中指出：“没有哪一个聪明人会否定痛苦和忧愁的锻炼价值”

所以，在烦恼的困扰中，你大可不必为此忧伤。世界上事情总是一分为二，并且可以转化。古人言：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，好事不用心做，可能做成坏事；坏事处理得当，也能成为一件好事。由烦恼而通向智慧，在烦恼中增长你的悟心，这末必不是一件好事。