根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》和《浙江省教育厅办公室关于进一步加强学生体质健康测试安全工作的通知》等相关文件要求，为保障我校安全有序的进行测试工作，我校学生体质测试工作安排如下： 

一、测试安排

1.测试项目

男生：1000米、50米、立定跳远、引体向上、坐位体前屈、身高、体重、肺活量、视力

女生：800米、50米、立定跳远、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、身高、体重、肺活量、视力

2.测试对象

2019级特殊教育（师范类）、特殊教育（手语翻译）、康复治疗技术（老年和残疾人康复）及2020级视觉传达专业全体学生

3.测试时间

 （注意：其中身高、体重、肺活量测试时间由医务室负责通知，2019级视力测试时间为5月22日）

4.测试地点

①田径场：800米、1000米、50米、立定跳远、一分钟仰卧起坐、引体向上（备注：如遇雨天，800米1000米测试时间、地点另行通知。）

②体质测试室（主席台二楼）：坐位体前屈

③医务室：身高、体重、肺活量

④1号楼（暂定）：视力

5.测试教师及工作人员

 立定跳远、50米、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上，随班测试，由各自班级任课教师测试。

800米、1000米安排3位体育教师同时测试，2位工作人员，若干志愿者。

身高、体重、肺活量、视力测试由校医务室人员测试。

二、测试注意事项

1.近期如患过重感冒、疾病或身体不舒适，不要盲目参加超过自身能力的测试，及时告知教师。如因身体疾病不宜参加体质测试，可向任课老师提出免测或缓测申请，需提供相应医院证明（甲级医院）。

2.学生在体质测试的过程中始终注意保护自己，做到安全第一。体测前不要空腹或过饱，在测试过程中，不要大量饮水，以免加重心脏的负担或引起身体及肠胃的不适反应，测试期间如有头晕等身体不适应立即就近报告老师；测试完成后，要注意做好整理、放松活动，长跑结束之后请不要直接就坐或倒地，请在同学的搀扶下缓步行走三到五分钟，直到能够单独行走。

3.测试前注意教师讲解的测试规则和安全要求。

4.注意做好准备活动。养成运动前充分做好准备活动的良好习惯，克服内脏器官的生理惰性，预防运动损伤的发生。

5.运动损伤后采用正确的方法及时处理,不仅可以减少疼痛,防止损伤加重,而且有利于机体较快康复。如踝关节急性损伤的处理方法,要用凉水或冰块冷敷，促使局部血管收缩,以防过多充血。

6.运动服装要规范化。进行体质测试时, 要穿运动服装、运动鞋。身上和兜里不要装带尖硬物品。不要穿高跟鞋、皮鞋、塑料底鞋以防止运动损伤的发生。

基础教学部

2021年3月29日