3月29日，我校学工部组织开展2022年第一期“博爱课堂”专家线上讲座。各系辅导员及50多名学生心理委员观看了由全国高校心理健康教育与咨询示范中心推出的心理健康公益直播课。本次直播课由山东商业职业技术学院主办，杨素华教授主讲“保持阳光心态 积极应对疫情”为主题的心理讲座。

杨素华教授详细讲了疫情下常见的心理症状以及在疫情下如何引导认知自己的情绪和所面临的压力。时值疫情和春季抑郁多发的特殊时期，杨素华教授带来的《保持阳光心态 积极应对疫情》讲座有助于帮助师生度过当下的“心理关”，提高自我防疫意识，做好情绪管理，能够直面压力、了解压力、战胜压力，保持健康的心理状态。

各系辅导员及学生心理委员观看后受益匪浅。特殊教育系汤老师谈及，当感觉到要被负性情绪淹没时，要做到积极自我对话，运用正向思维，多关注正面信息，给自己战胜恐惧心理的信心，与不合理的信念辩论。“保持阳光心态，积极面对疫情。”特殊教育系陆老师则为同学们带来5条实用建议：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪；科学看待疫情防控，学习情绪调整方法；开展室内锻炼活动，保持良好身体状态；积极与父母沟通，缓解心情；培养兴趣爱好，让生活更丰富。康复技术系朱老师表示，学习到了很多和学生们交流的科学方法和小技巧，希望能帮助到身处疫情环境下被压抑着的同学们。

文化体育系（公共管理系）王同学说道：“这场心理健康教育的讲座使我更好地认识了自己，懂得了健康对一个人成长的重要性。受益匪浅，收获颇多。”特殊教育202班刘同学认为，可以通过写感恩日记、坚持运动等方法来消除自己的负面情绪，以保持积极向上的乐观心态。特殊教育203班杨同学谈到感受时说：“我深刻看到健康心理对人们的重要性，作为一个心理委员，我会做好自己的本职工作，努力关注大家的心理健康，使大家的生活变得美好。”